MARKTGEMEINDEAMT ANGER
Südtiroler Platz 3, 8184 Anger
Tel: 03175 2211-0
Fax: 03175 2211-400
E-Mail: gde@anger.gv.at
» Umfrage zum Thema Klimawandel für die Region Anger & Floing

Umfrage zum Thema Klimawandel für die Region Anger & Floing

... hier kommen Sie zum Link ....

mehr...
https://www.anger.gv.at/data/image/thumpnail/image.php?image=144/gemeinde_anger_article_4041_0.jpg&width=820

MONTAG:

Pilates

mit Monika Klamler, dipl. Pilates-Trainerin

PILATES strafft und richtet Ihren  Körper auf, löst Verspannungen u. Rückenschmerzen

  • stärkt die Tiefenmuskulatur (Becken- boden, Bauch- u. Rückenmuskulatur)
  • ideales Rückbildungstraining auch nach der Geburt
  • für ein neues Körpergefühl und  mehr Energie
  • für jede Altersgruppe,  weiblich und männlich

Erster Kursabend  09. September 2019 * Beginn 19.00 Uhr * im Turnsaal der VS Anger  Achtung: ein Einstieg ist JEDERZEIT möglich!       

Infos: www.jaaktiv.at (Online-Pilates)

https://www.anger.gv.at/data/image/thumpnail/image.php?image=144/gemeinde_anger_article_4041_1.jpg&width=820

DIENSTAG:

ZUMBA® Fitness

mit Birgit Berger ..... anregende und rasch erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Atmosphäre. Das gelenkschonende Programm ist speziell abgestimmt auf Fitnesseinsteiger, Junggebliebene, werdende Mütter und all jene, die ihre Kondition und Koordination langsam aufbauen möchten - in einem Tempo, dem jeder leicht folgen kann.

Erster Kursabend 10. September 2019 * Beginn: 17.45 Uhr * im Turnsaal der VS Anger

Kosten: 10er-Block um € 80,- direkt im Kurs * 10er-Blöcke und ABOS sind individuell an allen Standorten einsetzbar. Da der ZUMBA®-Kurs durch­gehend läuft, kön­nen Sie jederzeit einsteigen!

Anmeldung unter 0664/12 49 336 bei Birgit Berger oder birgit.z101@gmx.at

 

https://www.anger.gv.at/data/image/thumpnail/image.php?image=144/gemeinde_anger_article_4041_2.jpg&width=820

DIENSTAG:

ZUMBA® Toning

mit Birgit Berger ...... ZUMBA® Toning ist eine spezielle Art des Zumba, bei dem durch die Verwendung von zwei sehr leichten Hanteln das Workout verstärkt wird!

Bestimmte Muskelgrupen werden somit zusätzlich trainiert, mit dem Effekt die Arme zu shapen. Das Training zielt nicht auf das Wachstum der Muskelgruppen, sondern auf das Formen der Muskelpartien zusätzlich zum normalen Zumba Workout!

Erster Kursabend 10. September 2019 * Beginn: 19.00 Uhr * im Turnsaal der VS Anger

Anmeldung unter 0664/12 49 336 bei Birgit Berger oder birgit.z101@gmx.at

https://www.anger.gv.at/data/image/thumpnail/image.php?image=144/gemeinde_anger_article_4042_0.jpg&width=820

MITTWOCH:

Feldenkrais - beweglich sein - ein Leben lang

Bewegungs- und Wahr­nehm­ungsgymnastik mit unserem diplomierten Felden­krais­lehrer Bern­hard Kowald.

Unser Körper ist ein wert­volles Instrument! Lass es wieder neu erklingen! Bei unseren Übungs­aben­den versuchen wir, Dinge (Be­wegungen) wie­der zu gewin­nen, die aber im Lauf der Jahre verloren gegan­gen sind. Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es jedem Ein­zelnen von uns, wieder zu gewinnen, was wir als un­möglich und undurch­führ­bar für unseren Geist und Körper betrachten. Sie bringt Linder­ung bei Kreuz­schmerzen, bei Be­wegungs- einschränkungen und kleineren und grö­ßeren Wehweh­chen in Alltag, Beruf, Hobby und Sport.

Erster Kursabend  25. September 2019  * Beginn: 18.30 Uhr * im Turnsaal der VS Anger

Kosten: Feldenkrais 10 Abende € 70,- / Feldenkrais + Kräftigungs­pro­gramm € 90,- (nur gemeinsam!).

Anmeldung und Infos unter 0650/86 48 431 bei Bernhard Kowald

 

DONNERSTAG:

Sanftes Yoga mit Schwerpunkt Wirbelsäule

mit Andrea Freitag ..... ist für alle, die unter Rückenbeschwerden und Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur für den Alltag gezielt stärken möchten.

Im Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Spezielle rückenfreundliche Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Erster Kursabend 19. September 2019 * Beginn: 18.00 Uhr * im Turnsaal der VS Anger

Anmeldung unter 0699/818 68 771 bei Andrea Freitag

https://www.anger.gv.at/data/image/thumpnail/image.php?image=144/gemeinde_anger_article_4042_2.jpg&width=820

DONNERSTAG:

Yoga-Art

mit Markus Schreiner

Im Yoga art wird mit einfachen aber wirkungsvollen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung geschaffen, dadurch sätrken wir unseren Körper, unseren Selbstwert und die innere Balance.

Die Einheiten werden sehr individuell nach den Bedürfnissen der Gruppe gestaltet. Sie sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Erster Kursabend 26. September 2019 * Beginn: 19.30 Uhr * im Turnsaal der VS Anger

Kosten: Einheit € 12,- / 10er Block € 100,-

Anmeldung unter 0681/102 61 465 bei Markus Schreiner

Feistritz

Oberfeistritz Rüsthaus

Yoga ab Montag, 09.09.2019 um 10.00 Uhr mit Andrea Freitag (Tel. Nr. 0699/818 68 771)

Bewegung am Vormittag (Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining) ab Montag, 07.10.2019 um 9.00 Uhr mit Brigitte Lichtenegger (Tel. Nr. 0664/64 63 192)

Fit durch den Herbst und Winter (gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken) ab Donnerstag, 03.10.2019 um 19.00 Uhr mit Brigitte Lichtenegger (Tel. Nr. 0664/64 63 192)

♦ Pilates (mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit) ab Montag, 30.09.2019 um 17.30 Uhr mit Monika Klamler (Tel. Nr. 0664/31 43 804)

Tanzkurse ab Sonntag, 29.09.2019 in Oberfeistritz,  Anmeldung bei Heidi Tödling (Tel. Nr. 0664/17 90 226)

 

Baierdorf

Kindergarten und Volksschule

♦ Line Dance jeden Montag ab 16.00 Uhr im Kindergarten; Anmeldung bei Ulrike Rodler (Tel. Nr. 0660/35 00 562) oder Waltraud Werner (Tel. Nr. 0664/45 31 299)

♦ Seniorentanzen ab Dienstag, 17.09.2019 14- tägig von 14.00 bis 16.00 Uhr im Kindergarten mit Ursula Sluschny (Tel. Nr. 0664/43 09 952)

♦ Turnen für Senioren ab Dienstag, 17.09.2019 von 17.30 bis 18.45 Uhr im Kindergarten (6 Einheiten) mit Barbara Hazrati (Tel. Nr. 0650/86 88 494)

♦ Pilates ab Dienstag, 17.09.2019 von 19.00 bis 20.00 Uhr im Kindergarten (fortlaufende Gruppe, Einstieg jederzeit möglich) mit Barbara Hazrati (Tel. Nr. 0650/86 88 494)

♦ Yoga mit Monika Kern ab Mittwoch, 18.09.2019 von 18.00 bis 19.10 Uhr bzw. 19.15 bis 20.35 Uhr im Kindergarten; Monika Kern (Tel. Nr. 0699/12 19 9051)

Baierdorf

BK Fitness Fresen

Sanftes Yoga 60+ ab Montag 09.09.2019 um 8.00 Uhr mit Andrea Freitag (Tel. Nr. 0699/818 68 771)